Sergio Siles Coach
«Lucha por tus sueños, alcanza tus metas manteniendo tu salud, equilibrio y bienestar personal»
Para lograrlo conecta e integra 4 áreas vitales (CMEM): Cuerpo, Mente, Emociones y Motivación.
¿Cómo conectarlas? Gracias a mi método «Siles Health Coach», con el que avanzas a favor de tu SALUD integral priorizando aquella(s) áreas que más requieras.
Acerca de mí
¿Qué me distingue?
Mi MISIÓN: Acompañarte y guiarte de forma eficaz a lograr tus objetivos.
Salud y Deporte son y han sido mi pasión desde siempre. Gracias a mi dilatada experiencia profesional y trabajo terapéutico personal, estoy desarrollando y llevando a cabo «mi misión».
Soy Coach Personal (Máster EFIC) y Entrenador Personal hace más de 20 años. Así mismo trabajo como Profesor de educación física y de primaria.
Método "Siles Health Coach"
Gracias a mi método reforzarás y desarrollarás las 4 ÁREAS (CMEM) mediante procesos adaptados a tu perfil, aumentando tu energía y motivación.
Cuerpo
La clave: «integrar de forma definitiva hábitos de salud y mejorar tu condición física»
Con un abordaje holístico, un control técnico y un constante seguimiento personalizado, fomentamos los pasos necesarios para lograrlo.
A su vez desarrollas consciencia corporal y una gran capacidad de escucha ante cualquier estímulo.
Control y equilibrio nutricional: establecemos unas pautas y un control, atendiendo a cuándo, cómo alimentarte, cantidad y calidad de los nutrientes, etc.
Mente, Emociones y Motivación (MEM)
Este proceso representa una gran oportunidad para lograrlo, requiriendo al mismo tiempo de tu *compromiso personal.
A través de este método abordamos concretamente:
tomar consciencia de tus propias necesidades
clarificar y concretar tus objetivos
gestionar de forma adecuada tus respuestas
reestructurar y controlar nuevos hábitos y rutinas
desarrollar actitudes, pensamientos y acciones eficaces
* Conoce más detalles con una sesión gratuita de 25 minutos.
SERVICIOS
COACH y DESARROLLO PERSONAL
Dirigido a lograr tus objetivos y mejoras en diferentes áreas: personal, social-relacional, profesional. Mediante el trabajo y conexión MEM atendemos factores somáticos y emocionales, instaurando nuevas creencias y procesos que incrementan tu motivación como motor hacia el cambio. "Lograr nuestros sueños no representa el destino final. El sentido último radica en el proceso y el camino que escogemos recorrer para alcanzarlos"
ENTRENO PERSONAL y COACH DEPORTIVO
Dirigido a mejorar tu condición física y tu salud de forma segura, eficaz y motivante. Con este plan potencias tus habilidades y te empoderas a afrontar tus retos y objetivos personales y aquellos que se presentan en el día a día. Realizamos las sesiones bajo parámetros de control y eficiencia en la ejecución de movimientos, "In corpore sano mens sana".
PERFIL SENIOR
Dirigido especialmente a quienes requieren un mayor foco preventivo, de refuerzo y rehabilitación. Cualquier edad es buena para comenzar o reiniciarse en la actividad física en favor de la salud y también la prevención y tratamiento de algunas patologías y enfermedades. "El movimiento es una medicina para crear el cambio físico emocional y mental"
HEALTH COACH INTEGRAL
Con este método te guío y acompaño en tu integración de las 4 áreas CMEM, focalizándonos en el proceso de "DECISIÓN - ELECCIÓN - ACCIÓN".
También fomentamos la integración de nuevas creencias, actitudes, valores y hábitos,
reforzando a su vez tus dones y habilidades. Para lograrlo trabajamos:
Técnicas de relajación y recuperación.
Entreno Personal y actividad física consciente.
Apreciación y escucha consciente.
Trabajo "eje" cuerpo-emociones.
Otras técnicas de coaching.
Gestión de emociones.